进行有效社交并不是说你的人际关系越多越好，而是你真正要建立的是支持性的人际关系，也就是当你处于逆境时，这种人际关系能够给予精神力量或者专业支持。

　　在职场中，我们需要有选择的建立有效的社交网络，工作中，我们通常需要以下几类人的帮助：

　　1、工作中的领导。他们可以指导你完成工作，并且在工作中遇到困难时提供帮助。

　　3、有影响力的朋友。他们可以给我们提供建议，也可以成为我们工作中的支持者。球友会网址

　　4、“贵人”。球友会网址他们通常是你在公司外的重要人物，可以在你困难时给予建议或者直接提供帮助。

　　如何向外拓展建立人际关系？我们之前分享的建立信任、积极倾听、建设性回应以及表达感激之情就是非常好的拓展人脉的方法。