在当今世界，人们的生活水平越来越高，追求的生活质量也越来越高，但是身体却越来越差，这是只记得享受生活，却忘记了锻炼身体。大家都明白身体是革命的本钱这句话，但是真正领悟到其中含义的缺少之甚少，现在很少有人去锻炼，或者说是坚持下来的人很少。这时户外拓展就起到了一定的好处。

　　现在的企业都追求效率与质量的同时，也会关心员工的身体素质。所以就会发现现在很多的企业都会每隔一段时间组织员工参加户外拓展训练，目的不仅是锻炼员工们的身体素质，球友会释放工作中、生活中的压力，同时也希望在训练的过程中能够学到一些东西，有助于自己成长。

　　户外拓展训练的项目有很多，球友会像什么信任背摔球友会、毕业墙、蒙目障碍、徒手营救等等，这些项目都是在培养团队之间的信任程度。其实在现在的社会，大家很难轻易地去信任一个人，但是户外拓展训练项目就可以，可以让你们为了同一个目的，把自己全身心的交给对方，这就是户外拓展的魅力所在吧。当然也有很多的学生党甚至家庭人员去参加户外拓展训练，这些比待在学校或者家里将会有意义了很多。