。徒步旅行者、户外运动者等，都是发生失温症的高危人群。一旦发生意外，球友会该怎么办？

　　轻度失温者，及时转移到避风避雨场所，更换干燥衣物，可生火取暖、使用加热毯，或利用室温复温。

　　中度及重度失温者，需要对躯体核心区加热复苏，可在颈部、腋窝和腹股沟区给予保温袋加热。

　　切记不要按摩失温者四肢肌肉（如手、球友会球友会足），以免外周低温的血液回到内脏，造成更多损伤。